おうちジム

おうちジム
「こころとカラダにうれしい暮らし」健康から考える注文住宅
【耐震等級 最高位3・省エネ等級 最高位4・劣化対策等級 最高位3
 維持管理対策等級 最高位3・長期優良認定住宅・構造計算・地盤保証】 

こだわりのポイント

コロナ禍で、私たちの生活は大きく変わりました。ステイホーム・在宅勤務・自宅学習等。一人一人の生活様式が変化していくのに比例して、運動不足、生活リズムの不安定などにより、メタボリックシンドローム(症候群)が増えています。
<※40~74歳について男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドローム(症候群)が強く疑われる者(該当者)又は予備軍と考えられる者であり、該当者約960万人、予備軍者数役980万人併せて役1940万人と推定と推定される(厚生労働省HP2022.6.17現在)>

白馬の家では、これからの時代に、こころとカラダにうれしい暮らしを提案します。家族が健康でいつまでも幸せに暮らしていける家をつくりたいという方におすすめです。

おうちジム

◇価格・性能・デザイン

価格は、白馬の家のスタンダードです。「こころとカラダにうれしい暮らし」の下、高気密・高断熱の性能を維持。耐震性(耐震等級3<最高等級>)だけではなく、省エネ(等級4<最高等級>)、劣化対策(等級3<最高等級>)、維持管理対策(等級3<最高等級>)にも対応しています。太陽光パネル配置にも配慮した、エコリッチな次世代型高性能住宅が実現できます。

◇収納

収納は備え付けのものにすることで意外にコストがかかります。収納をシンプルにし、後からカップボード、クローゼット等、用途に合った機能的な家具を置くことで総コストを抑えながら使い勝手を良くするようにしています。

◇間取り

ヒカリを取り入れる工夫が随所に見られます。リビングの上に広がる吹抜け空間は、この建物のメイン空間です。明るく、広い空間は、住んでいる人を明るくします。ホールを使った「おうちジム」。適度な距離感を保ちつつ、居場所がわかるので、自然とコミュニケーションが生まれる設計となっております。寝室からつながるプライベートバルコニーもポイントです。生活にゆとりを感じるはずです。

●「おうちジム」誕生。

白馬の家「おうちジム」は、気密性・断熱性が高く、健康においてはアレルギーや喘息の発症リスクを抑え、ヒートショックによる脳梗塞や心筋梗塞などの可能性を低減します。

メタボリックシンドローム(症候群)肥満によって内臓脂肪が蓄積すると、体の代謝機能に狂いが生じ、脂質異常・高血糖・高血圧などを引き起こします。肥満・脂質異常・高血糖・高血圧など、動脈硬化のリスクが3つ、4つと重なると、1つもない人に比べて心臓病の発症リスクは約36倍にもなります。(社会保険研究所©)

一つひとつの症状は軽くても、これらのリスクが重なると、血管が傷つき動脈硬化が急速に進行する可能性があり、脳卒中や心臓病など命に関わる重大な疾病を引き起こす原因となります。自覚症状がないことが多く、メタボの状態を放置してしまうことが多いですが、自覚症状が出てからではもう既に手遅れなことが多く、メタボに該当してしまった場合には、早急な脱却を図ることが重要です。また、メタボの方はその他の同世代と比べて、ケガのリスクも高いとされ、さらに、仕事の耐久力が40%低いとの研究結果がでています。(バージニア工科大学 肥満関連の機能的パフォーマンス障害の人間工学的影響における研究)

肥満であることで血流が減少し、体内の酸素とエネルギー源の供給が乏しくなります。そうなると身体はより早く筋肉を動かそうとすることで、さらにエネルギー消費が激しくなり、疲労がたまります。そのため、耐久力が低くなってしまうのです。さらに、疲労した筋肉は、パフォーマンスを取り戻すために、その分長い休息を要することになります。耐久力の低さと長い休息の必要性により、『肥満であることで生産性が低下している』といえます。メタボ家族を抱えているということは、家族としてこれだけリスクを持っているということなのです。大切な家族だからこそ、健康でいつまでも幸せに暮らして欲しい。

そこで、「おうちジム」。

生活習慣にジムを取り入れ、生活を楽しみながら、健康を考えます。お仕事帰りに、お買い物のついでに気軽にいける!と言ってもなかなか行けないものです。

通う時間0分。

ご自宅がスポーツジムです。

「おうちジム」。

現在は、インターネット時代です。YOUTUBEやオンラインスポーツプログラムもあります。

お子様からシニアまで、ダイエットや健康増進など目的に合わせたプログラムが豊富です。最新マシンのバイクやランニングマシン等を設置することも可能です。

HAKUBAグループで医療連携された「メディケアジム24」を運営しております。配信スタジオが完備されているので、 白馬の家では、 「おうちジム」で本格的なパーソナルトレーニングが受けられます。

時間を決めて、画面越しに、元プロ野球チームトレーナーや、ボディメイクコンテスト出場者、プロリーグチアリーダーなどと一緒にする運動は、モチベーションを高く維持でき、続けることによって効果を実感することでしょう。おうちのトレーニングでホメてもらえて、応援される。そんな素敵な時間を おうちの中の最高の場所に。

また、「メディケアジム24」担当者との、マシン選定やレイアウトのご相談も承ります。【Medicare Gym 24(メディケアジム24)→】




●健康第一家族 「おうちジム」

おうちジム

初心者や女性にも使いやすいマシンを選択することで、家族みんなで健康を意識した生活が送れます。

無理なく安全にトレーニングすることができます。

●生活習慣の改善から生活の豊かさへ。

おうちジム

【白馬の家】は、
子育て経験者をはじめ、いろいろな専門家や研究者の
知恵やアドバイスにもとづく、
おすすめの提案がたくさんあります。

子育て経験者、宅地建物取引士、ファイナンシャルプランナー、医療・介護従事者など、HAKUBA groupではグループ内外の専門家と住環境について考え提案しています。

【白馬の家】について詳しくご説明します。

年間1万人以上の住まい探しのお問合せをいただくエステート白馬。地域一番の情報量でお手伝いします。

おすすめのていあん


●ホームシアター

遮音性が高い「白馬の家」は、室内の音響効果の良さに定評があります。プロジェクターを使えば、まさにホームシアター(映画館)です。シチュエーションが変われば、楽しく生活ができますね。


●新しいおうちの過ごし方

DXの時代の「WORK STYLE」 仕事に集中したいとき、アイデアが欲しいとき、行き詰ったとき、さまざまなテレワーク空間をお選びいただけます。
家族とのつながり方、生活リズムの中の働き方、生活動線から考えたモデルです。




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